Manfaat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh

Postpopuler.com – Hallo sobat semuanya, pada kesempatan ini admin akan membahas mengenai Manfaat Belimbing bagi Kesehatan Tubuh.

Buah belimbing ternyata memiliki manfaat dan kandungan yang sangat bagus untuk kesehatan tubuh.

Memang kebanyakan orang buah belimbing bisa membantu menurunkan berat badan, serta kandungan nutrisi pada buah belimbing juga dapat menurunkan risiko penyakit jantung dan stroke.

Belimbing atau Averrhoa carambola adalah sebuah buah yang populer di iklim tropis. selain itu, buah ini dikenal dengan rasa asam-manisnya yang khas dan menyegarkan.

Tidak hanya itu saja, buah belimbing merupakan salah satu buah yang sering digunakan sebagai pengobatan ayurveda di negera india, cina dan brazil.

Nah, jika kalian ingin mengetahui kandungan yang terdapat dari buah belimbing bisa menyimaknya dibawah ini sebegai berikut.

Baca juga: 5 Manfaat Air Zamzam Bagi Kesehatan Tubuh

Manfaat Kandung Buah Belimbing

Buah belimbing kaya akan banyak serat dan vitamin C. setelah di uji coba buah belimbing berukuran sedang (90 gram) setidanya terkandung 3 gram serat, 1gram protein, serta dapat memenuhi 52% kebutuhan harian tubuh akan vitamin C.

Selain memiliki kata serat dan vitamin, ternayat buah belimbing juga dikenal rendah kalori. Dalam satu buah belimbing berukuran sedang, terdapat sekitar 30 kalori dan 5 gram karbohidrat.

Buah belimbing juga mengandung mineral yang baik bagi kesehatan, di antarnya adalah zat besi, magnesium, mangan, potasium, karoten, serta sejumlah vitamin, mulai dari vitamin A, B9 (asam folat) B3 (niasin), dan vitamin C (asam L-askorbat).

Berikut ini ragam manfaat yang bisa kalian simak di bawah ini, supaya kalian memahami tentang manfaat buah belimbing dibawah ini.

Baca juga: Berikut 5 Manfaat Puasa Bagi Kesehatan

Ragam Manfaat Buah Belimbing

Buah belimbing memiliki manfaat yang sangat baik bagi kesehatan dan kalian bisa menyimaknya dibawah ini.

1. Menurunkan berat badan

Dari sebuah penelitian menunjukan bahwa mengonsumsi buah belimbing dapat membantu menurunkan berat badan. Tentunya belimbing termasuk buah yang rendah kalori dan memiliki kandungan serat yang tinggi sehinga memmbuat kalian tidak cepat lapar.

2. Mengendalikan Kadar Gula Darah

Buah belimbing dapat menghambat penyerapan glukosa sehingga mampu menurunkan dan mencegah lonjakan kara gula darah. Dengan begitu manfaat belimbing dapat membantu pendertita diabetes untuk mengendalikan kadar gula darahnya.

Baca juga: Manfaat Rumput Paragis bagi Kesehatan Tubuh

3. Meredakan Sakit Maag

Dalam pengobatan tradisional, buah belimbing kerao digunakan untukmeringankan gangguan pada lambung, seperti sakit maag. Selain itu buah belimbing dan ekstrak daunnya diketahui memiliki sifat antiulkus keran mengadung terpenoid, flavonoid, dan mucilage yang dapat memperkeuat lapisan dalam lambung dan usus, sehingga dapat menurunkan risiko terjadinya kerusakan lambung akibat gastritis.

Akhir Kata

Demikian ulasan yang bisa admin bagikan, semoga informasi yang admin sampaikan ini bisa berguna buat kalian yang sedang mencari manfaat bauh belimbing.

Jika kalian ingin mendapatkan informasi penting lainnya bisa mengunjungi website postpopuler.com karena sudah tersedia disana.

You May Also Like

About the Author: Meji

Leave a Reply

Your email address will not be published.